Analysis of the effects of sports activities on mental and physical health
Analysis of the effects of sports activities on mental and physical health تحسن الصحة النفسية من خلال الرياضة تعتبر الأنشطة الرياضية أداة فعالة لتحسين الصحة النفسية. عندما يشارك الأفراد في الرياضة، يفرز الجسم هرمونات السعادة مثل الإندورفين والسيروتونين، والتي تسهم في تقليل مستويات الاكتئاب والقلق. بالإضافة إلى ذلك، توفر الرياضة إحساسًا بالإنجاز وزيادة الثقة بالنفس…
Analysis of the effects of sports activities on mental and physical health Read More »